Kurtka do zadań specjalnych...

W moim przypadku to kurtka do długich spacerów z kijami i bez.

Nie odpuszczam, maszeruję każdego dnia /na kijach jestem co najmniej 3 - 4 razy w tygodniu/.

Jesteście aktywne zimą czy czekacie do wiosny?

Do takiej aktywności muszę mieć odpowiednią odzież.

Kurtka

Pikowana, bardzo lekka i ciepła kurtka z kapturem do trekkingu, w ładnym, wesołym kolorze.

Bluza

Do biegania /tak określa producent/, u mnie sprawdza się idealnie.

Ciepła i oddychająca, zapinana na suwak, który w zależności od temperatury zasuwam lub odsuwam.

Nawet zimą jak zasunę do końca suwak bluzy i jeszcze kurtki to całkowicie wystarczy.

Zapewnia mi również swobodę ruchów /materiał zawiera 9% elastanu/.

Wykonana jest w 91% /tak podaje producent/ z poliestru pochodzącego z recyklingu.

Zaletą bluzy jest jej trwałość /używam od ponad roku/ oraz dość niska cena.

Kolor - jednym będzie się podobał innym nie, dla mnie jest świetny.

Czapka i szal

Czapka stała się ostatnio moją ulubioną a szalem otulam się jak wyruszam na spacer bez kijków.

Buty

Trzewiki na dzisiejszym spacerze /zdjęcia z niedzieli/, do treningu buty trekkingowe Martes.

Torebka

 Na spacerze zapewnia mi swobodę ruchów, na trening zabieram nerkę Adidas.

/dołączyłam zdjęcie z treningu, nie najlepszej jakości, z komórki, robione późnym popołudniem, już się robiło ciemo/

Tym wpisem kończę serię o kurtkach pikowanych. 

Jeśli pogoda pozwoli zaprezentuję sukienki w zimowym wydaniu.

Spacer brzegiem plaży, jeszcze w czwartek leżał śnieg, teraz zamienił się w lód.

/zdjęcie z komórki/

Nordic walking

To aktywność, którą może uprawiać każdy, to marsz z kijami, szybszy niż spacer a wolniejszy od joggingu.

Spacer angażuje do pracy ok.70% mięśni, nordic walking aż 90%, dzięki kijom nie obciążamy stawów.

Wzmacniamy mięśnie, dotleniamy organizm, zwiększamy kondycję.

Ponoć możemy również obniżyć poziom złego cholesterolu.

Same zalety - prawda? Tak więc drogie panie /i panowie/ - ruszamy!

Mój fotograf oporny 😏, nie dał namówić się na Nordic Walking, musiałam zadowolić się spacerem.

Pozdrawiam! Do następnego!

 kurtka-nn,bluza-Decathlon,czapka-4F,torebka-H&M,buty-CCC,okulary-Code